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高血压病 您真的了解吗

发布日期:2020-12-08 浏览次数:208

       高血压是我国成人发病率较高的慢性病之一,也是心脑血管病最重要的危险因素。据《健康中国行动(2019-2030年)》和国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2018》数据显示,我国现有高血压患者2.7亿人,18岁及以上居民高血压患病率为20%,并呈现上升趋势。高血压的患者血管需要承受较大的压力,由于血管弹性极差,如果受到不良因素的刺激,导致血压瞬间增加,容易诱发心脑血管意外,严重时可危及生命。那么,什么是高血压?预防措施有哪些?今天,小编和你一起了解一下~

       什么是高血压病

       是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素。

      病因有哪些?


     1.遗传因素大约60%的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致,30%~50%的高血压患者有遗传背景。

     2.精神和环境因素长期的精神紧张、激动、焦虑,受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

     3.年龄因素发病率有随着年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。

     4.生活习惯因素膳食结构不合理,如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,为高血压的危险因素。

     5.药物的影响避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

     6.其他疾病的影响肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

      症状有哪些?


      高血压起病缓慢,早期多无症状,多在体检时发现, 有时有头晕、头痛、耳鸣、失眠、烦躁、心悸、胸闷、乏力等症状。

     症状与血压的高低未必一致,如长期的高血压不及时有效的降压,心脏就会因过度劳累而代偿性肥厚和扩大,进而出现功能衰竭这就是高血压性心脏病心力衰竭。长期下去除心脏外,脑、肾的破坏也同时发生严重的病变,大部分高血压的患者死亡原因是中风、心衰和肾功能衰竭。人体的血管遍布全身,血管内压力过高,脆弱硬化部分的管道就容易爆裂 发生在脑血管,就是出血性脑卒中。如发生在,因肾脏是极丰富的毛细血管网,这种微细的管道在长期高压的影响下发生硬化、狭窄、功能损害从而使肾毛细血管网排除身体内毒物的功能受损体内有毒物质贮留于血内,即成为肾功能衰竭、尿毒症。因此高血压对重要生命器官的危害不容忽视,特别是心、脑、肾三个重要的生命器官是致命性打击和严重的并发症,对家庭和社会无论是财力还是精力都带来沉重的负担。但高血压损害是可以预防的,心、脑、肾的疾病是可以在发现高血压之初就应该进行干预,而且是行之有效的。

      如何预防?

      预防对于有高血压家族史或有高危因素的人,预防高血压非常重要,预防措施主要为保持健康的生活方式。运动可以改善血压水平。非高血压人群以及血压稳定控制在目标水平的患者,每周应至少锻炼5天,包括散步、慢跑、骑自行车或游泳中任一项,每周应进行至少150分钟的中度有氧运动和75分钟的强化运动。高危患者运动前需要经过专业评估。注意减压或避免压力。制定管理压力的策略,可以帮助控制血压。戒烟,吸烟会升高血压,戒烟可降低患高血压、心脏病和其他代谢性疾病的风险。健康饮食,应避免大量摄入酒精、药物以及高盐、高糖、高脂等不健康饮食。



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